Gesundheit und Sicherheit bei der Arbeit

L’anatomie du corps humain : la colonne vertébrale, les yeux
La description du poste de travail : le bureau, la chaise de bureau, les périphériques (clavier, souris), l’écran, le repose-pied
Les bonnes et les mauvaises postures : l’assise dynamique
L’organisation du travail : la position du bureau dans l’espace, l’espace jambes
L’environnement physique : l’ambiance lumineuse, l’ambiance thermique
Les conseils divers

Mise au point théorique sur la posture
La prise de conscience : exercices
La “gym du temps perdu”: petit programme d’exercices simples pour lutter contre la sédentarité à mettre en pratique partout