Professionnels de santé
Lighten up your life
Public cible
Objectifs généraux
Comprendre ses propres stratégies. Être plus autonome dans la gestion des situations du quotidien.
Mettre fin au cercle vicieux d’une dispute et mieux vivre ensemble.
Transformer l’antipathie en empathie
Résoudre le stress
Obtenir des solutions efficaces pour vivre de manière plus détendue.
Programme général
Une stratégie de vie, qu’est-ce que c’est ?
Le fonctionnement de sa stratégie de vie.
Les automatismes de son comportement.
La Transformation d’un automatisme en proposition.
La stratégie pour être heureux.
Les freins intérieurs.
L’utilisation In>Tell>Act - un outil/ fenêtre contre le stress.
L’auto-coaching pour comprendre et adapter votre comportement.
Méthode de travail
Théorie -
Atelier interactif -
Exercices
En pratique
| Dates | Lieu | Formateurs | Langue | Max. participant | Place(s) restante(s) | Frais d'inscription (hors taxe 3%) |
|---|
Durée :
1 jour
Horaire :
8h30 - 16h30