Professionnels de santé
Ensemble contre le mal de dos
Public cible
Objectifs généraux
Comprendre la résistance du dos à travers l’anatomie de la colonne vertébrale.
Connaître la répercussion des différentes stratégies de mouvement sur la colonne vertébrale.
Connaître et comprendre les facteurs de risques influençant l’apparition et la récupération du mal du dos.
Adopter de façon autonome les gestes et comportements préservant le dos et favorisant sa récupération.
Connaître et appliquer les stratégies d’étirement et de conditionnement.
Programme général
Anatomie et biomécanique de la colonne vertébrale
La physiologie de la douleur
Les pathologies du dos
Découverte et analyse des facteurs de risques liés à la lombalgie
Les différents principes de renforcement musculaire du dos
Prévenir les maux de dos grâce à l’apprentissage de gestes, postures et comportement adéquats
Soulager le dos grâce aux techniques d’étirement et de renforcement musculaire.
Les principes d’une bonne hygiène de vie
Take-home message
Méthode de travail
Conférences théoriques
Exercices pratiques
En pratique
| Dates | Lieu | Formateurs | Langue | Max. participant | Place(s) restante(s) | Frais d'inscription (hors taxe 3%) |
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22-10-2024
05-11-2024 |
DeWidong - Hall de Simulation | Deutsch | 12 | 12 |
Membres / Salariés FHL : 340 € Autres : 450 € |
Durée :
2 jours
Horaire :
08h30 - 16h30