Toute personne intéressée à préparer sa retraite
LES HEUREUXTRAITÉS
Public cible
Objectifs généraux
Analyser et comprendre le passage de la vie professionnelle à une vie personnelle active.
S’y préparer et mettre en place des outils pratiques pour une transition facilitée.
Opérer une projection positive et sereine.
Programme général
• Quelques éléments historiques et représentations sociales
o notion de senior et retraité
o centralité du travail
o impact psychologique de la retraite
o identifier ses peurs
• L’équilibre tête/cœur/corps
o Les techniques du travail sur soi et les composantes du bien-être psychologique pour un vieillissement réussi
• Se développer tout au long de sa vie
o Faire le deuil du statut de professionnel
o passer 4 étapes : DARO
o La retraite comme opportunité
o Couple et retraite
• Construire un nouveau projet de vie
o Définir son rythme et son nouveau rapport au temps
o Développer et profiter de nouvelle relations: sociales, familiales
o Identifier ses véritables centres d’intérêt, connaître ses ressources et ses compétences
o Découvrir les possibilités d’action : loisir, bénévolat, associatif
Méthode de travail
• Brainstormings, échanges libres, réflexions croisées
• Questionnaires
• Méthode QQOQCP ou questionnement/alphagramme
• Supports vidéo
En pratique
| Dates | Lieu | Formateurs | Langue | Max. participant | Place(s) restante(s) | Frais d'inscription (hors taxe 3%) |
|---|
Durée :
1 jour
Horaire :
8h30 - 16h30