Toute personne souhaitant améliorer ses compétences en communication, leadership et gestion du stress par l’utilisation de l’humour.
Gérer son stress par le rire et d’humour
Public cible
Objectifs généraux
Découvrir les mécanismes et les avantages du rire et de l’humour en milieu professionnel.
Intégrer l’humour dans la communication et le leadership. Acquérir des techniques concrètes pour la gestion du stress et l’amélioration du bien-être au travail.
Programme général
Les Super-pouvoirs du Rire et del’Humour Définitions et théories du rire et de l’humour Bienfaits du rire sur la santé et la performance au travail
Communication et Humour Techniques de communication efficaces utilisant l’humour L’humour comme outil pour renforcer les relations professionnelles Les erreurs courantes de l’utilisation de l’humour
Émotions et Rire La psychologie des émotions et leur gestion par le rire Comment le rire influence les émotions et réduit le stress Le Rire comme Outil de Gestion du Stress Mécanismes du stress et comment le rire agit comme antidote Techniques de relaxation basées sur le rire
Humour et Leadership Styles de leadership et utilisation de l’humour Développer une culture d’entreprise basée sur un humour positif Stratégies pour Intégrer l’Humour dans la Vie Quotidienne au Travail Développer des habitudes humoristiques au travail Intégrer l’humour dans les réunions et les communications internes
Méthode de travail
Techniques pour se relier à l’humoriste qui sommeille en soi Jeux et activités pour renforcer la cohésion d’équipe par l’humour Exercices de relaxation et de yoga du rire Discussions et sessions de retour d’expérience
Pré-requis
Aucun
En pratique
| Dates | Lieu | Formateurs | Langue | Max. participant | Place(s) restante(s) | Frais d'inscription (hors taxe 3%) |
|---|
Durée :
1 jour
Horaire :
8h30-16h30