Bien s’alimenter au travail


Public cible

Toute personne intéressée


Objectifs généraux

    « Que ton aliment soit ta seule médecine » Hippocrate D’un point de vu socio-culturel, notre rythme de vie ne se prête pas bien à une nutrition saine et équilibrée (absence de petit déjeuner, sandwich à midi, grignotage en fin d’après-midi avec attirance pour le sucré, repas copieux, lourd et arrosé le soir).

  • Quels sont les piliers alimentation santé ?
  • Quelles sont les erreurs à éviter ?
  • Comment commander un plat équilibré au restaurant ?
  • Quelle quantité d’alcool est recommandée ?
  • Comment manger quand on travaille en horaire décalé ?